Doğru Vitamin Takviyesinin Önemi…

Ecz. Emine Keskin takviye edici gıdaların belirli aralıklarla, eksikliğe göre düzenli
kullanılmasını tavsiye etmektedir.
Ayrıca her vitaminin belirli bir yol haritası olduğunu belirtmektedir. Takviye
kelimesi önemsiz gibi algılansa da özellikle tedavi esnasında tedavinin
sonuçlanmasında önemli bir rolü vardır. Vitaminlerinizi mutlaka hekim veya
eczacınızın kontrolünde ve bilgisi dahilinde seçmeniz gerekir. Örneğin bir çok
takviyenin yemeklerden sonra kullanılması gerekirken, bazı vitaminlerin aç
karnına ya da bazı besinlerden en az iki saat sonra kullanımını oldukça
önemlidir.
Bazıları uyku kaçırabileceği için (ginseng, kafein içeren takviyeler) akşam
saatlerinde değil de sabah saatlerinde alınmalıdır. Bağışıklık sistemini
güçlendirmek için kullandığınız multivitaminler ise sabah ya da öğlen
kullanılması gün içinde enerjinizin daha fazla olduğu hissedilecektir. Cilt
yenilenmesi için kullandığınız vitaminler ( collagen, hyalunoric acid , vs) ise
vücut kendini dinlenmeye ve yenilemeye en müsait olduğu zaman olan uyku
saatinde alınması daha etkili sonuçlar almanızı sağlayacaktır.
Vitaminlerimiz yağda ve suda eriyenler olarak ikiye ayrılır. Suda eriyenler ( B
vitaminleri, C vitamini vs ) fazla alındığında idrarla vücuttan atılırken, yağda
eriyen ( A,D,E,K) vitaminlerin aşırı kullanılması vücudumuzda birikme ve çeşitli
zehirlenmelere yol açabilir.

Ecz. Emine Keskin, bu yüzden vitamin takviyelerinin sizin ihtiyacınıza göre hekim
veya eczacı tarafından size önerildiği gibi kullanılmasına önem göstermenizi ve
internet veya kulaktan dolma tavsiye üzerine bilinçsiz vitamin takviyesi
kullanmamanız gerektiğini önemle vurgulamaktadır.
“Eğer bilinçsiz kullanılırsa olası negatif ilaç etkileşimleriyle karşı karşıya
kalınabilir. Kişilerin ihtiyacına göre belirlenmesi gereken bu tercihler yanlış
kullanıma bağlı organ hasarına sebebiyet verebilmektedir. Bu nedenle takviye
kullanmadan önce mutlaka doktorunuza veya eczacınıza danışın. ”
Vitaminlerin eczanelerden temin edilmesinin ayrıca sizleri sahte ürünlerden
koruyacağını önemle belirtmektedir.
Eczacı hem gerekli mevzuat değişikliklerinin uygulanması hem de gıda
takviyelerinin uygunsuz kullanımının önlenmesi için hastalarına danışmanlık
vermesi birincil role sahip kişi konumunu korumalıdır. “Vitamin takviyesi
almadan önce mutlaka doktorunuza ya da eczacınıza danışmalısınız”
ECZ. Emine Keskin kimdir;
1992 Doğumlu, Lise eğitimini 20 Temmuz Fen Lisesi’nde, üniversite eğitimini
Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi’nde başarıyla tamamlamıştır, 2017 den itibaren
ise eczanesinde hastalarına hizmet vermekte olan bir eczacıdır.

Medya Direktörü: Suzan Bozdoğan
0548 890 20 19